うつ病と休職と時々退職  そして人生を豊かにする  雑記ブログ

うつ病にかかった妻子持ちの主が今後の人生の葛藤を書いていくブログです。    あとは好き勝手に書いていきます。

今日は病院。復帰診断書を頂きました。

こんばんは

 

ベりべりぐっちょまんです

 

今日は久しぶりに病院に行き、復帰診断書を書いてもらいました。

生活記録表を持参して、現状の生活状況を説明して、とりあえずここまで活動ができるようになったのなら復帰診断書を書けますとのことで書いていただきました。

 

まぁ実際は中途覚醒がひどくて睡眠不足はあるんですが、心の余裕みたいなのは増えてきましたね。今回睡眠薬が初めて処方されたので、これで睡眠不足に関しては少し軽減してくれると助かるのですが・・・

 

このあとは、産業医面談がありここで産業医のOKがでれば、晴れて仕事復帰となります。

ただ、今日の状況を会社の人事に伝えたところ無理せず来年から、生活習慣を整えた状況でスタートしましょうとのことでしたので、復帰自体は来年になるかと思います。

 

それまでは図書館に通い、生活習慣と人のいる環境で何かをする状況に慣らしていく作業になっていくと思います。

ここまで約半年間の休職をしています。

 

始めはこんなに長引くとは思いませんでした・・・体調不良から始まり、抑うつ症状が出始め、なんだかんだでここまでの期間の休職になってしまいました。

 

しかし、この休職期間は決して無駄ではなかったと思っております。あのままもう少しむりをして働いていたらもっと状況は悪いほうに向かっていったと思いますし、この期間で自身の考え方であったり、いろいろ自分を見つめなおすいい機会になったような気がします

 

ただ復帰診断書が出たからといって完治したとかでは全くないので、とにかくこの病気とうまく付き合っていき、今後仕事をしていえければなと思っております。

 

とにかく今は生活習慣があれているため、少しづつ規則正しい生活に戻す努力をしていきますね。

 

そうーいえばダイエット企画をやっていたのですが、中途覚醒による睡眠不足でまともにできていなかったので、一旦ダイエット企画はやめにします笑

もう少し体調が回復した段階で改めて、行っていきますのでしばしお待ちを。

いろいろなダイエット方法を試していきますので、期待してください。

 

では復帰診断書がでた本日のブログはここで終わりにします。

 

無理せず頑張ろう。

 

そして最終的には起業することを目標にいまは、一旦社会復帰します。

 

ではでは

 

また・・・